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台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？

傘の意味がないほど、

朝から全身びしょ濡れでした(笑)

洋服、ギューっと絞れたくらい(笑)

そんな昨日は、

少し涼しくもあり、上着を着ましたが、

気温の差がはげしく、気圧の変化、

夏の異常なほどの猛暑の疲れが

今になって出てきていたり、

体調がおもわしくない方も多いですね。

寝る時、エアコン28度に設定してあったのですが、朝、起きた時は寒いなぁ～って起きましたf(^_^;)

外も寒いのかと思ったら

モワッとした暑さで、まだ夏だった…

と、引き戻された～💦(笑)

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今年も残すところ４ヶ月！

 

自分をおざなりにせず、大切に

1日1日を過ごしていきましょうね😊✨

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リンパを流して

スッキリしましょｯｯｯ😄🎵

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自分の身体の声をね、

しっかり聞いてあげて、

【毎日頑張って】くれている【身体】の

【メンテナンス】しましょうね😄✨️

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寝る前に軽いストレッチしてみる✨

🌿寒暖差で身体が冷えた人も、

お風呂に入って、しっかり温める✨

🌿自律神経を揺さぶられないように

今夜は、早寝もいいですね～😄✨️

 

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今日のダメージは今日のうちに！

メンテナンスしておきましょう😄✨️

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私、飯田紗瑛にお任せください😄👍✨️

 

 

 

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あなたとお逢いできるのを

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