身体の中も福は内🎵
今日は節分ですねぇ～(^o^)
歳の数だけ豆を食べる🎵
恵方巻を食べるなど最近は当たり前のようになってきましたね🎵
体を作るたんぱく質の大切さをお伝えしているつもりですが、摂取する事は難しい事ではありません(*´∀｀)
ダイエット時に食事を減らすなど食べないより、たんぱく質を取り入れている方が身体が引き締まってきます♪
栄養不足だと身体が飢餓状態と判断して脂肪を蓄えようとしてしまいます。
普段から、たんぱく質を自然と取り入れられるように意識してみてくださいませ(^o^)
健康♪ダイエット♪小顔♪美肌♪美筋♪
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